Bu dönemde, öğrencilerin psikolojik sağlığını korumak ve başarılı olmalarını sağlamak için bazı önemli noktaları göz önünde bulundurmak gerekir:

1. Stres Yönetimi:

- Zaman Yönetimi: Planlı çalışma, son dakika telaşını azaltır ve stresi yönetmeyi kolaylaştırır.

2. Kaygı ile Başa Çıkma:
- Olumlu Düşünme: Olumsuz düşünceleri olumlu olanlarla değiştirmek, sınav kaygısını azaltabilir. Kendine güveni arttırmak için başarılarını hatırlamak önemlidir.
- Kaygı Kontrolü: Kaygının performansı etkilememesi için, sınav öncesinde kısa mola vermek ve zihni başka şeylere odaklamak faydalı olabilir.

3. Uyku ve Beslenme:
- Uyku: Düzenli ve yeterli uyku, zihinsel performansı doğrudan etkiler. Sınav öncesi gece iyi bir uyku çekmek önemlidir.
- Beslenme: Dengeli beslenme, enerji seviyesini korur ve beyin fonksiyonlarını destekler. Sınav günü hafif ve besleyici yiyecekler tercih edilmelidir.

4. Sosyal Destek:
- Aile ve Arkadaş Desteği: Sevdiklerinizin desteği, sınav kaygısını azaltmada büyük rol oynar. Onlarla konuşmak, duyguları paylaşmak rahatlatıcı olabilir.
- Profesyonel Yardım: Aşırı kaygı veya stres durumunda bir psikolog veya danışmandan yardım almak, uzun vadede fayda sağlayabilir.

5. Sınav Stratejisi:
- Sınav Teknikleri: Zaman yönetimi, soru tiplerini tanıma ve önceliklendirme gibi stratejiler, sınavda daha rahat hissetmeyi sağlar.
- Gerçekçi Beklentiler: Mükemmeliyetçilikten kaçınarak, kendi kapasitesi dahilinde en iyisini yapmaya odaklanmak önemlidir.

Sınava hazırlanan öğrencilere, kendilerine güvenmelerini, sakin ve dengeli kalmalarını hatırlatmak gerekir. Her sınav, öğrenme sürecinin bir parçasıdır ve her deneyim, kişisel gelişim için bir fırsattır. Başarı, sadece sonuçlarda değil, süreçteki çabada ve öğrenmede de saklıdır.